Sophrologue à Cesson-Sévigné
Virginie Delaunay
Stress, anxiété, sommeil et douleurs chroniques
J'accompagne les adultes et les adolescents dans la gestion du stress et de l'anxiété principalement mais également la régulation des émotions, le sommeil perturbé et la confiance en soi.
Tensions et douleurs, physiques ou psychiques, liées au travail, aux relations familiales, ou tout simplement au quotidien.
Evènement de vie à traverser : maladie, douleur chronique, deuil, séparation, naissance, difficultés à devenir parent...
J'interviens également dans :
les entreprises pour la prévention du risques psycho-sociaux et la qualité de vie au travail,
les associations en ateliers,
les résidences seniors et EHPAD,
les écoles, collèges, lycées, enseignement supérieur pour la gestion des émotions, la préparation aux examens et l'accompagnement des enseignants et équipes éducatives.
C’est quoi la sophrologie et pourquoi la pratiquer ?
Comment se passe une séance de Sophrologie ?
Qui suis-je ?
Quelle est mon approche ?